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Résumé :
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Cet ouvrage est divisé en quatre grandes parties : 1- La première propose de changer son état d'esprit en analysant les facteurs de démotivation (point de vue négatif sur la vie, manque de réalisme ...) et les raisons qui font que l'on reste démotivé par la suite (isolement, état de santé ...). 2- La seconde partie est consacrée au comportement : avez-vous confiance en vous ? (la confiance en soi, l'estime de soi, la projection de soi dans l'avenir ...), qu'en est-il de votre relation à l'autre ? (cette sous-partie aborde le problème de l'intérêt que l'on porte aux autres et la façon dont on perçoit l'intérêt que les autres nous portent). 3- Se créer un environnement motivant : pour quoi et pour qui se motiver ? (vivre ses émotions, développer une pensée créative), mieux se connaître pour mieux se motiver (définir les raisons de sa réussite, connaître ses besoins et adapter sa personnalité). 4- La dernière partie traite de la façon de prendre en main sa réussite : en exploitant son potentiel (raviver son enthousiasme, cultiver sa persévérance) et en étant en phase avec son environnement (être à l'écoute des autres, être positif, prendre du recul et être réaliste). De nombreux exercices, conseils pratiques et exemples jalonnent cet outil et en font un outil d'auto-formation, fondé sur les acquis des sciences humaines en psychologie et en communication.
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